строительство дома, ремонт квартиры и недвижимости, отделка комнаты и пола, интерьера жилья.

   
Следите за новостями:
RSS-лента сайта «Яфет»  
  Лого
 
 
Главная Наши друзья О сайте Карта сайта
 
 
   

 
   

   

Свежатинка

 
   

 

Преимущество домашнего тренажера

 

Кто не хочет иметь красивую фигуру, подтянутые бедра, мышцы рук, ног, плоский живот? И мужчины, и женщины ответят утвердительно, поскольку красота в нашей жизни имеет страшную силу. Как быть, если на походы в бассейн, тренажерный зал или фитнесс-клуб совсем нет времени? Что делать, если вы расстроились по каким-либо причинам, и вам не хочется выходить из дома?

Есть выход из этой ситуации, и довольно простой — домашний тренажер!

Например, беговая дорожка для дома заменит вам бег на улице, для занятия которого нужно рано вставать, чтобы людей на улице было меньше, выходить из дома, пробегать большое расстояние, следить за километражем. С домашней беговой дорожкой вы можете заниматься когда угодно и сколько угодно, а удобный счетчик подскажет, сколько вы пробежали, и когда нужно остановиться. Вам не придется стесняться прохожих, если ваша фигура не в порядке, если вы сильно вспотели. Можно с комфортом бежать и смотреть телевизор одновременно, разговаривать по телефону.

Домашние тренажеры хороши тем, что ни один тренер не будет контролировать вас, вы сами назначаете нагрузку, какую удобно вам.

иметь дома тренажер еще и выгодно, поскольку за него в магазине вы отдадите разовую сумму, а на походы в тренажерный зал придется платить постоянно, тем более что занятия в спортзалах и фитнесс клубах не дешевы. Например, эллиптический тренажер купить можно за такую сумму, которую вы потратите за пять занятий в спортивном зале, а за пять занятий фигуру не поправишь. Зато дома у вас буду свой мини спортзал, удобный, компактный, экономичный.

Тренажеры помогают не только сбросить лишние килограммы, подтянуть фигуру, но и восстановить здоровье, поскольку давно доказано, что физкультура укрепляет стенки сосудов, что полезно людям с заболеваниями сердца, тренирует организм, делает наше тело более выносливым.

Тренажеры разделяются на два подвида: силовые и кардиотренажеры. Первые предназначены для укрепления мышечной массы, а также для создания рельефа и его поддержания. Кардиотренажеры укрепляют сердечные мышцы, помогают сбросить лишний вес, борются с закупорками в венах.

Но прежде чем приобретать тренажер для себя, необходимо пройти консультацию врача, который подскажет ваши слабые и сильные места, и тогда вы будете знать, что нужно укрепить, а где не стоит переусердствовать. Сделайте в своем доме мини тренажерный зал, и тогда вы всегда будете в форме!

Возможно вам будет интересно :

 Дополнительная информация

02.08.2011 | Рубрика: статьи.

 

 
 
© Материалы сайта охраняются авторским
правом
Полезно знать
Пара слов о нас
Карта сайта
2017 © «Сайт о ремонте»

51 запроса, 0,357 секунд, 38.22 Мб