строительство дома, ремонт квартиры и недвижимости, отделка комнаты и пола, интерьера жилья.

   
Следите за новостями:
RSS-лента сайта «Яфет»  
  Лого
 
 
Главная Наши друзья О сайте Карта сайта
 
 
   

 
   

   

Свежатинка

 
   

 

Сауна – с пользой для здоровья

 

саунаМногие уже знают на опыте, или слышали от знакомых, что баня или сауна – это прекрасная возможность порелаксировать как телом, так и душой, принеся к тому же пользу и отдых усталому организму. Однако как в любом удовольствии необходимо помнить о принципе «не навреди» и соблюдать кое-какие правила.

Для начала: беременным женщинам ни в сауну, ни в баню ходить нельзя категорически. Нельзя этого делать так же при онкозаболеваниях, температуре, месячных, атеросклерозе, кожных заболеваниях.

Определитесь с понятиями: баня и сауна – это разные вещи. Воздух в саунах всегда сухой и очень горячий (до ста градусов), а в бане воздух влажный, много пара и температура не будет выше 90.

Не идите в сауну после плотного насыщения пищей, но и голодным ходить париться тоже вредно. Лучше всего сделать лёгкий перекус.

Если вам дорого ваше сердце – забудьте в сауне (или бане) про спиртное. Если нет – вперёд. Можно выпить бокал сухого прохладного вина – но только после завершения всех процедур и когда организм уже остыл.

Перед заходом в парилку примите тёплый душ, не используя мыло.

 

 
 
© Материалы сайта охраняются авторским
правом
Полезно знать
Пара слов о нас
Карта сайта
2017 © «Сайт о ремонте»

52 запроса, 0,365 секунд, 38.23 Мб